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Hatha - Yoga

„Hatha“ ist ein Wort aus dem Sanskritt, einer altindischen Gelehrtensprache.

Es bedeutet übersetzt „Kraft“, Hatha Yoga ist eine Yoga-Richtung, die bereits seit tausend von Jahren praktiziert wird. Bis heute ist sie die meistverbreitete Yoga-Art weltweit.

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen („Asana“) und Atemübungen („Pranayama“). Im langsamen Wechsel übt man verschiedene Asana wobei man den Atem bewusst kontrolliert und mit Bewegung synchronisiert.

Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Hatha Flow ist die Bezeichnung, wenn zwischen den Asana fließende Bewegungen und Übergänge ohne Pausen durchgeführt werden.

 

 

 

Trainer: Ning

Trainingszeiten: Mittwoch 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
     ab 12.01.2024 Freitags 9:00 Uhr – 10:00 Uhr

Wo: Vereinshalle TSV Kornburg

Kontakt: 01573 / 8167040 oder email: ningblau@gmail.com

 

 

 

 

Gebühren:

TSV Mitglieder: 30 € für 10 Einheiten

Nicht-Mitglieder: 80 €  für 10 Einheiten