PILATES

Neuer Kurs ab Dienstag,15.09.2020. Mit Maske u. eigener Matte kommen. Garderobe ist geschlossen.

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. 

Trainer: Birgit Hueber

Trainingszeiten: Dienstag 18:45 Uhr – 19:45 Uhr

Wo: Vereinshalle TSV Kornburg

Kontakt: 09129/4685

Gebühren:

TSV Mitglieder: 20 € für 10 Einheiten

Nicht-Mitglieder: 50 €  für 10 Einheiten