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S A N F T E - F I
T N E S S
"Sport
für Ältere"
Gesundheitsförderndes
Bewegungsangebot unter dem Gütesiegel
"PLUSPUNKT GESUNDHEIT"
bzw. "SPORT PRO GESUNDHEIT"
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Wann: |
Donnerstags von 09:00 Uhr
- 10.30 Uhr |
| Wo: |
Sporthalle des TSV Kornburg im
Sportheim
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Mit wem: |
Birgit Hueber , Tel. 09129 /
4685 |
| Für: |
Damen
und Herren (ab ca. 50 Jahren), die ihre bestehende
Fitness durch Gymnastik beibehalten, ausbauen bzw.
wieder aufbauen wollen. |
Stundenaufbau:
1. Erwärmungsphase (Walken
allein und / oder mit verschiedenen Geräten, Hilfsmitteln,
verschiedenen Laufstile, Partnerübungen, Spiele)
2. Dehnübungen
3. Übungen mit
verschiedenen Geräten
4. Entspannung, Massage
Anmeldungen ab sofort bei Birgit Hueber
unter Tel. 09129 /
4685
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